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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、まったりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１０kg。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》エアリーシェイプネオ

食べたもの。寒天ダイエットゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう！
友人が「パーツ別1分間ダイエット」って

ダイエットを始めたようです。

でも、なんで私の友人はデブばかりなの？

類は類を呼ぶってか！

ほっといて・・・。
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
昨日は映画館行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは

そして気分転換にパパにすすめられた
リケンの玄米コーヒー飲んでみた。
コシ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ラーメンもいいらしいよ。

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昨日、週刊誌で見つけました。

「舌出しダイエット」ダイエット。

凄く、効果があるように

書いてあるけど

さあ、どうでしょ？

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２週間前からエアロビクス
やってます。

始めて１～３日辺りは、肩
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザＤに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブドフィットが気になっているのですけどね。
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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

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今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

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マイナス10kg。

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食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味

さぁ、今日もがんばりましょう！
母がこんなのどう？って、

「呼吸ダイエット」。

もう、どこで聞いてきたのよ？

ダイエット百戦錬磨の私も

知らないダイエット法です。

初めて聞くなあ。

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ベネフィット　コスメを詳しく調べました。

朝！って感じの朝ですー

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日はにわか雨らしいですけど。

エアロビクスとかうで回しとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママがダイエットを意識し始めたので
急遽、エビフライ弁当になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

ママがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、エビフライ弁当食べたなかったのに。
昨日、週刊誌で見つけました。

「骨骨10秒体操」ダイエット。

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